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気がつけば今日で8月終わりです！

そんな中、トリムゴーヤの成長具合は...

びみょうっ！！

他にもいくつか実がなりはじめてきたのですが、

ちゃんと大きく育つか不安になってきました。。

トリム畑ではゴーヤ以外にバジルも育てているのですが、

このバジルたちは元気良いですよ～！

葉っぱもどんどん生えてくるので、

もし欲しいという方いましたら遠慮なく摘んで帰ってください。

金子

ついにゴーヤの実がなりはじめました！

最近はトリムに来てまず第一に水をあげるのが日課になっています。

このあいだの休日には牧野さんから、「ゴーヤに水あげとく？」と心配してメールが来るほどの成長っぷりです。

まだまだミニゴーヤですが、みなさんに配れるくらいたくさんできるといいですな～。

金子

毎度毎度暑いですね。

今週もまさやとヒラミがトレーニングしに来てくれました。

二人とも本郷三丁目近辺ではないのですが、

仕事後に電車で乗り継いで来てくれています。

サンクス！

まさやは最近プロテイン摂取量を増やして食事量を減らしたことで

体重が３キロ落ちたそうです。

ただそのせいで、「力が全然出ない...」と。。

それじゃあ元も子もないから！

ヒラミは今回１ヶ月測定の日で、

体重はマイナス２キロでしたが体脂肪はあまり変化なし～。

水分だけ飛んでったような...。

最近はエアコンをつけないで寝る『寝るだけダイエット』を実施しているそうです。

それどうなの？

仕事後はとりあえず一杯飲んで...

ってのもいいですが、

サクッとトレーニングしてメタボ防止！

そんなメンズが増えることも願っております。

金子

今日は来月のリレー大会に向けて練習です！

トリム出発なのでいつも走るコースに悩まされるのですが、

高木さんが「東大の中なら大丈夫だよ。」と言うので...

いざ！正面突破！！

「医学部に捕らわれて実験されるかもね☆ヒッヒッヒ...」

と、高木さんがいつもの感じで笑っています。

金子

お盆休みも終わり、今日から通常営業再開です！

それにしてもまだまだ暑いですね。

しかし僕はそれ以上にアツくなってます...。

そうです。

アイフォン来たんです。

先週受け取ってきたばかりで、いまだににらめっこ状態が続いてますが...

ちょうど夏休み中に、同じくアイフォンを持ってる友人宅にアイフォン合宿をしに行き

アプリをダウンロードするところまでたどり着きました。笑

アイフォンをお持ちの方、素敵なアプリやテクニックがありましたらご教示ください...。

そしてひきこもり合宿の次の日には海へ行ってきましたよ。夏らしく。

アイフォンカメラにばっちりおさめてきましたので～。

逗子の森戸海岸。そこまで人も多くなくてよかったです。

カフェみたいな海の家オアシス。ほとんどここにいました。笑

毎日イベントがあって、この日はライブアートをやってました。

夜にはライブが始まり賑やかに♪

立って踊ってる人。

お酒を飲みながら楽しんでる人。

砂浜で寝てる人。

花火してる人。

楽しみ方は自由で、人それぞれ。

ゆるーい休日いただきました。

今日からまたがんばります！

ときにはゆるーく。

金子

　このあいだ体験トレーニングをしていただいたお客様から

　「普通に有酸素運動するより加圧した後の方が汗のかきぐあいが良い」

　と言われました。

　短時間の加圧だったのですが、効果を感じていただけたみたいで嬉しいです

　　加圧をかけることにより身体が活発になった証拠ですね

　　そういえば、僕自身野球肘で腕が伸びきらなかったのですが最近伸びるように

　　なってきています。

　　今までは投球練習で加圧をしていませんでしたが、これからは加圧をかけて投げ込んでみようと

　　　思います。

　　　チームのみんなにもやってみようと思います。

　　　　効果は後ほどお伝え出来たら良いなと思います。

　　　東京文京区　　加圧トレーニングスタジオ

　　　　　　　　トリムボディ

こんな空のときは暑さもやわらぎますねー。

金子