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代謝を上げる

こんばんはニコニコ



朝食は出来るかぎりしっかり食べましょう!!





時間がなくて食べられない場合は、おにぎり1つでもバナナ1本でも良いので何か食べましょうキラキラ






脳のエネルギーになり頭がさえてきますひらめき電球






そして交感神経が刺激されてキレよく動けるようになります!!






そして脂肪も燃焼しやすくなりますよニコニコ






何も食べない時間が多いと身体は飢餓状態だと判断し、エネルギーを溜め込みやすいけど使いにくい省エネモードにはいります。






気をつけてすごして下さいひらめき電球




文京区本郷三丁目
加圧トレーニングスタジオ トリムボディ

高木 健太得意げ

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