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スタッフブログ
久々のストレッチ
こんばんは
今日は久々にストレッチをやってみました。
普段まったくやっていないというわけではありませんが、意識してストレッチしてみたのは久々です。
腰、腕、肩、お尻、ふくらはぎなどを
｢伸ばすぞ
｣ って気合いいれた感じじゃなくて痛気持ちいいぐらいのところでキープを何回かやりました。
動きづらいところがいっぱいありました
しばらく続けてみて変化を感じてみたいと思います
バキバキ腹筋と内転筋トレーニングは継続中、後今日からストレッチをプラスします
とりあえず3週間毎日やります
東京文京区
加圧トレーニングスタジオ トリムボディ
高木 健太
今日は久々にストレッチをやってみました。
普段まったくやっていないというわけではありませんが、意識してストレッチしてみたのは久々です。
腰、腕、肩、お尻、ふくらはぎなどを
｢伸ばすぞ
｣ って気合いいれた感じじゃなくて痛気持ちいいぐらいのところでキープを何回かやりました。動きづらいところがいっぱいありました
しばらく続けてみて変化を感じてみたいと思います
バキバキ腹筋と内転筋トレーニングは継続中、後今日からストレッチをプラスします
とりあえず3週間毎日やります
東京文京区
加圧トレーニングスタジオ トリムボディ
高木 健太