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キレキレ

こんばんはニコニコ




キレキレの身体を目指してトレーニングを少しと有酸素運動をやっています!!




最近は有酸素で脂肪燃焼をしていますグッド!







昨日は30分ぐらいはやったと思います。






しかも久々にスクワットをやりました!!







今日あたり筋肉痛かな!?





と思っていましたが、イメージほどの筋肉痛はありませんニコニコ





内ももだけ筋肉痛かな。





って感じです。





スクワットなかなか良い感じでしたキラキラ





もう少し重さ増やして回数少なめでやってみようと思いますグッド!キラキラ






東京都文京区
加圧トレーニングスタジオ トリムボディ

高木 健太キラキラ

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