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こんばんは




速球を投げるための研究をずっと続けています





いろいろなトレーニングをしてきました





筋肉をつけてもそれをいかに動作に生かすかがポイントになります





でも投げるときは個々の筋肉をあまり意識しないほうが良いという事にたどり着きました





むしろ腕は出来るだけ脱力そして身体を使ってズバッと振るっ






なんですが、力を抜くって事が１番難しいです






これが出来れば...





球は速くなるはずです。





脱力していかに身体を使い腕という物体を加速させられるかがポイントです。





釣り竿のように腕をふる。





釣竿に例えると、





先端は柔らかくても胴体は固いほうが先端を加速させられます。





勢いつけるために振りかぶって、スイングしたらピタッと胴体をとめる。





それがブレーキとなり腕が勢い良くスイングされる。





ピッチング、バッティングすべてにおいて大事な要素だと思います。





東京都文京区
加圧トレーニングスタジオ トリムボディ

高木 健太