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坂道対策

こんばんはニコニコ



12時間マラソンのコースと言ったらなんと言ってもあの坂道!!




コースの8割7分5厘は坂道です。





最新だけです。




下りなのは...あせる




心臓破りの坂とも呼べるような坂もありますあせる




足がかなりやられますねガーン



その対策を!!



と思いまして、今日ランニングマシンで結構傾斜をつけて速度も速めでやっていたら目がまわり、高木病に似た症状になりましたガーン




今は完全回復しましたキラキラ





外では全然走れてないので走れるときは外で走りたいと思います!!




東京都文京区
加圧トレーニングスタジオ トリムボディ

高木 健太キラキラ

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