安い　加圧トレーニング　ジム　効果　東京　文京区　ダイエット　パーソナルトレーニング

こんばんは


トレーニング指導をさせていただいているとき、


自分自身トレーニングしているとき。



いろいろ感じる事があります。



右肩が下がっている。


とか骨盤がどうとか。


捻れてるとか。


そんな身体のゆがみというか癖。



ストレッチとかをその場でいれて改善出来たりもしますが、


それはそのときトレーニングをする際にはバランスがある程度良くなると思うので有効であるはずです。


ではどうしてそういうふうにゆがむのか



一体どこに原因があるのか探る必要があると思います。



日常動作のなかで左向きが多かったり(例えば左向きでテレビを見ていたり) こういった動作が身体をゆがませたりします。



バランス良く過ごす。


大事です



東京都文京区
加圧トレーニングスタジオ トリムボディ

高木 健太