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締めくくり

おはようございます!!


このあいだスーパーセットで上半身をトレーニングしましたが、とくに激しい筋肉痛にはなりませんでした。




懸垂ではもう少し加重し、下りてくる動きのみをゆっくりやればまたさらに刺激が強くなったかもしれません。




今日は出来たら少し脚のトレーニングをやりたいと思います。



四頭筋マニア計画最近忘れていましたガーン




しかも気がついたら電車逆方向に乗るところでした(笑)



「やたらすいてるなぁ」 って思ったんですよねガーン



今日も気合いいれて行きましょうアップアップ




東京都文京区
加圧トレーニングスタジオ トリムボディ

高木 健太ニコニコ

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