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最強体幹を目指して

最強体幹を目指して。


今年は全体的に筋力アップをしました。


ですが、上半身のトレーニングに比べ下半身のトレーニングは今一つでした!!


来年は脚にカットを出すためにがんばると同時にキレキレのバキバキ腹筋を目指してさらに有酸素運動も頻繁に行っていきたいと思います!!



坂道ダッシュをやりこみ脚力強化と実際の動きに活かせるようなトレーニングをしていこうと思っています!!キラキラ


食事も若干意識しますにひひ



東京都文京区
加圧トレーニングスタジオ トリムボディ

高木 健太ニコニコ

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