安い　加圧トレーニング　ジム　効果　東京　文京区　ダイエット　パーソナルトレーニング

こんにちは

今年入ってもう三ヶ月が過ぎましたね

なんて早いんでしょう

長く感じた方もいらっしゃるかもしれません。

感覚もひとそれぞれですものね

身体の骨格や筋肉のつき方もひとそれぞれです

その人にあったトレーニング、合わないトレーニングがあります。

同じ動きをしてもバッチリ入る、入らない、

また例をあげると、有酸素運動のトレーニングでも

合う、合わないがあります

無理に出来ないことをやろうとしても

身体も脳も無理をさせてしまいます

無理なく長く続けられる、楽しんで出来ることが

一番大切なことだと思います

身体を動かす事も、日々の生活の中でも

ストレスは大敵です

運動してる人よりもしてない人の方が

ストレスを溜めやすいものです。

でも運動しながらストレスが溜まってしまうなんて

悲しいことですね

楽なトレーニングなんて無いって私は思います。

その中で達成感があるからまた頑張ろうって思える。

結果が見えないとやめたくなる気持ちもすごくわかります

でも気持ち、心まで辛くならないように、

一緒に頑張れる、パートナーになりたいと思っています

今日もみなさんにとって素敵な一日になりますように、、

東京都文京区

加圧トレーニングスタジオ　トリムボディ

木村