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スタッフブログ サイト管理者: 2011年11月アーカイブ

成長中

こんばんわ~up

 

この間、ついに出来始めたブロッコリーbud

 

今日みたら、成長してましたhappy02upup

 

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かわいいheart01

 

寒さにも負けず頑張ってくれてますshine

 

 

                                        エム

 


愛読書

こんにちわ~happy01

 

今日も寒いですねsweat01思わずウェアー、長袖にしてしまいましたsweat02

 

 

いつも電車に乗っている間は本を読むようにしていますnote

 

今読んでいるのは、コチラ↓

 

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東野圭吾さんの小説ですshine

 

作家生活25周年を記念して

 

第1弾 麒麟の翼   第2弾 真夏の方程式    第3弾 マスカレードホテル

 

 

東野圭吾さんの小説が大好きで、新刊が出ると買ってますhappy02sign03

 

 

 

麒麟の翼は、映画化されるようなので、、楽しみですsmilenote

 

                       

                                        エム

 


癒し2

こんばんわ~moon3

 

今日も寒いですね。。

 

 

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コレは↑この間松本城に行ったときの1枚ですshine

 

紅葉がきれいだったので、思わずとってしまいましたhappy01

 

なんだか縮小すると、木が燃えてるみたいですねcoldsweats01

 

 

温泉に癒され、景色に癒された1日でしたconfident

 

                                      エム

 


グリーン日記11/23

ベランダで育ててましたブロッコリー。

 

葉が大きくなってから成長が止まり、

 

気温も下がってきたのでこのままできないのかな~と思ってました。。

 

 

しかしこの間栽培好き?な会員さんから、

 

この時期からでもできるみたいですよ、と聞き

 

教えてもらったサイトなどを見ていたら確かに冬でも収穫ができるようでした。

 

 

なるほどね~と思いブロッコリーのてっぺんをのぞいてみたら...

 

 

 

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できてるーーー!!!

 

タイミング良すぎ!!!!!

 

 

いや~テンション上がりましたね。

 

この実や花が咲く瞬間はいつでも感動です。

 

 

金子tulip


癒し

こんにちわ~♪

 

本格的に寒くなってきましたねsweat01

 

体調崩さない様に、気をつけないとですね。。

 

 

 

さて、この間お休みの日に行ってきましたnote

 

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ドライブがてら、向かった先は

 

 

 

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松本城ですshine

 

 

 

 

 

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白鳥が2羽泳いでいたので、撮ってみたのですが、、よくわからないですねsweat02

 

手前の白っぽいのが、白鳥ですcoldsweats01

 

 

この後、温泉に行き癒されましたconfidentspa

 

 

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金トレ(下半身)

本日の金トレは下半身中心メニューです!

 

 

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写真はバックランジをやってるとこです。

 

バックランジとは立った姿勢から片足を後ろに引いてしゃがむ→戻るの繰り返し動作なんですが、

 

重さ70キロを2セットやっただけで足がパンパンになってます!

 

そのあと続けてスクワットもやったので半端ない疲労が...。

 

 

 

もっと重さも上げて、ライオンくらい颯爽と走れる脚力を身に付けたいですね(^^)

 

今?

 

今はまあカバには勝ってると思いますよ♪

 

 

カバ「いや、自分時速40キロで走れますよ。」

 

 

!?

 

 

カバはえええええええ!!!!!!

 

 

金子leo


金トレ(野外)

ウエイトトレーニングと並行して技術練習も欠かせません!

 

 

基礎中の基礎ですがやはりキャッチボールが野球の基本なんです。

 

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明日に向かって投げ込め!!!

 

 

動画からなんで画質良くないです(^^;)

 

 

金子soccer


ありがとうございます!

こんにちわ~happy01

 

今日も暖かいですねnote

 

会員様から、お土産頂きましたhappy02

 

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ありがとうございますshine

 

 

スタッフ一同美味しく、頂いておりますlovely                                   

                                             

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お気に入り

こんばんわ~happy01

 

最近めっきり寒くなってきましたねcoldsweats02

 

そんな寒い時期にかかせないものがコレ↓

 

 

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これブルーベリーティーに、すりおろしたしょうがを入れてますwink

 

 

体が温まってホッコリした気分にさせてくれますheart01

 

                                     エム


みんないい

トレーニング指導中によく、

 

「野球はどこのファンですか?」

 

と聞かれることがあるのですが

 

特にここ!と応援しているチームはありません。

 

それでも試合観戦も好きですし好きな選手は応援しています。

 

週末から始まる日本シリーズも盛り上がるといいですね~

 

 

 

 

それに加えてたまに、

 

「一番好きな動物は何ですか?」

 

と聞かれることもあるのですが

 

これも答えに悩みます。。

 

 

人情味溢れるゴリラも好きですし、

 

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前から見たキリンも好きです。

 

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寄り添いあうカバもたまりませんね。

 

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やっぱり一番なんて決められませんっ。

 

野球がオフシーズンの時は動物園に行きましょう。

 

 

金子leo


だんだんと・・・

こんにちわ~happy01

 

だんだんと寒くなってきましたね。。

 

冬が苦手なので、毎年この季節になると暖かい所へ逃亡したい気持ちになりますsweat01

 

寒くなると同時に乾燥も気になりますよね。

なので、コレを↓

 

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加湿器ですlovely

 

いつでも使える状態に、スタンバイしてもらってますgood                                   

 

                                     

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続・打撃王

こんばんは!!

このあいだ後楽園の打撃王というバッティングセンターに行きましたにひひ


というのは金子くんがブログに載せていたと思います!!




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金子くんはこのあいだ試合でホームランを打っただけあって雰囲気がありますねにひひ





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画面に映し出されたのは巨人の東野投手!!





球速は140キロにセットしました。





金子くんはバンバン打ち返せていました!!





バンバン打ち返す金子くんとは違い自分はバンバン空振りしましたガーン




3球ぐらいしか当たらず。



それも「結構伸びてくるんで上から叩けば当たりますよグッド!」というアドバイスをもらってほとんどボールを見ずにカンで当てましたニコニコ



ボールはホントに見づらかったんですガーン



僕は本職はピッチャーなのでバッティングはおいときましょうにひひ





バッティングの後にストラックアウトをやりました!!




そこではほぼ宣言通りに当てていき、9枚のパネルのうち、7枚抜きましたひらめき電球





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7枚以上当てたらフロントに来て下さいと貼紙があったので
フロント行ったのですが、 「9枚当てないとダメなんです」 と言われましたガーン

えっ!?


なんで!?




と思いましたがとくに言い返さずストラックアウトの場所に戻ってもう一度貼紙みてみたら...








こんな感じです。。





「これってこうなんじゃないですか!?




と金子くんが言い、見てみたら。



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なんとシールが被せてあったのがはがれていたのでした!!



以前は7枚以上というルールだったということか。。




でも...。




これってありなのかぁ長音記号1あせるあせるあせる






文京区加圧トレーニング トリムボディ

高木 健太ニコニコ


打撃王

先日久しぶりに東京ドームのバッティングセンターに行ってきました。

 

高木さんと2人で打ちっぱなし投げっぱなしです。

 

 

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高木さんは空振りしまくりで、

 

「ボール見えねぇ!!」

 

と、ちょっと言い訳してましたが

 

本職のストラックアウトの方では流石のピッチングで7枚くらい抜いていました♪

 

 

ちなみにこの時遊んでるのは僕ら2人だけで貸切状態だったんですが、

 

なんと今月中でここは閉店するみたいです。。

 

ちょうどいいタイミングで行ったな~という感じですがなくなっちゃうのは切ないですね。

 

進化したバッティングセンターにリニューアルとかならいいけど何ができるんですかね?

 

 

金子baseball


有酸素♪

こんばんわ~note

 

日中と夜の気温差が、ありますねcoldsweats01

体調崩さないように気をつけてくださいね。。

 

さて、昨日はコレ↓を飲み

 

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走りましたhappy02

 

12時間耐久リレーは、終わってしまいましたが、、また集まって走りに行きたいですねnote

 

開催はまだ今の所、未定ですが、、詳細わかったらブログに書かせて頂きますshine 

 

                                         エム 

 


あと2ヶ月

こんにちわ~♪

 

もう11月ですねconfident今年も残す所、あと2ヶ月!!

 

やり残した事のない様に、1日1日を大切に過ごしていこうと思いますwinksign03

 

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今日は空がキレイでしたshine

 

 

                                        エム


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