たくさんの写真を撮って頂き、

見応えのあるHPだと思います

今後は新しいHPよりブログを更新していきたいと思いますので

今度ともよろしくお願い致します

新HP

http://www.trim-body.jp/

三連休は天気もよく洗濯物もよく乾きそうですね

今日お客様とストレッチの時にお話してて面白かったお話をしようと思います。

乾燥が凄すぎて加湿器をつけて寝てます。という話で、

加湿器をつけると結露がすごいですよね！

朝窓開けようとカーテンを開くとビッショビショで、、

自分は朝起きても乾燥してるのに。

窓だけはビショビショで！

ってお話で

すごくすごく分かる

朝起きても自分はカリッカリに乾燥しっぱなしなのに、

窓だけはいっちょ前にビショビショで。

あれ面白いなーと思ったというお話です

単純でみんな同じ経験をしてるって思うとやっぱりそういうのって話してると

面白いなって思いました

伝わりにくい感じですが、、、、、、、笑

そんなこんなで今週末もゆっくりお過ごしください

東京都文京区加圧トレーニングスタジオ　トリムボディ

木村

今年は長いお休みの方が多かったと思います

ゆっくり身体も脳もお休みされて、心からリラックス出来たいいお時間だったのでは

ないでしょうか？

お正月のんびりされて中々シャッキリスイッチが入りづらいですよね

今週からまたお仕事モードに切り替えて、

頑張って行きましょう～

年末、お正月に食べ過ぎてしまった方、

脳のモードを切り替えて、

食生活を少しずつ戻して行けたらいいですね

トレーニングも張り切って行きますよぉーーーーー

では今日もみなさんが素敵な時間を過ごせますように

東京都文京区加圧トレーニングスタジオ　トリムボディ

木村

本年もよろしくお願い致します

本日よりトリムボディは営業致しました

今年もみなさんとトレーニングご一緒させて頂ける日を

楽しみにしています

本年もどうぞよろしくお願い致します

トリムボディ　スタッフ一同

12/30　最終受付　17：00

新年

1/4　10：00より営業　

となります

よろしくお願い致します

東京都文京区　加圧トレーニングスタジオ　トリムボディ

みなさんは今年一年どんな年でしたか？？

私はとても充実した一年でした

あと少し毎日大切に過ごしたいと思います

もうお休みに入られた方が多いと思います

一年間たっくさん頑張った身体を、

頑張って疲れた身体を

今年はたっぷりお休みしてあげれる休日期間になりそうですね

長いお休みの方は9日間くらいお休みがあるみたいで

何でも出来ちゃいそうですね

こんな時はゆーっくり身体と脳をいつも以上にお休みさせてあげてくださいね

では今日も素敵な1日をお過ごしください

東京都文京区加圧トレーニングスタジオ　トリムボディ

木村

街はイルミネーションに音楽に

クリスマスモード一色ですね

今日、明日と幸せハッピーなお時間をお過ごしください

東京都文京区加圧トレーニングスタジオ　トリムボディ

木村

年末、大掃除のシーズンですね

今日掃除の賢いやり方の番組がやってましたが、

色んなものを使って、賢く掃除、

見てるだけで楽しく、勉強になりますね　笑

さっそく自分の家、そしてトリムに使えそうなものはあるか、笑

試してみたいと思います

みなさんも年末大掃除頑張って下さい

その際は、

同じ体勢ばかりしないように、

掃除の後は身体が凝り固まりますので、

ストレッチしたり、

肩甲骨周りを動かしたり、

調整しながら行ってくださいね

では今週末も、素敵な日々をお過ごしください

笑顔溢れる毎日になりますように、、

東京都文京区加圧トレーニングスタジオ　トリムボディ

木村

心もどんより。

でも明日の三連休はまた晴れるみたいで、週末お天気よくてよかったですね

本当に今年は三連休が多かったですね

来年のカレンダーを見たら、二月から祝日は火曜日になってますね

こうやって一年、少しずつ変わって行くのですね

年末年始、師走はやはりバタバタ忙しくなるシーズンですね

体調には気をつけて、

今年も後少し！乗り切りましょう

底冷えする今夜、、温かくしてお過ごし下さい

東京都文京区加圧トレーニングスタジオ　トリムボディ

木村

昼間から箱根の方ではもう雪が降ってましたね

こちらも降りだしそうなくらい寒いですね

今日、明日は足場が悪くなりそうなので、

お気をつけて下さいね

今日の夜も、温かくしてお休み下さい

しょうが湯など芯から温まるものを飲んだり

湯船にゆっくり浸かったり、バスソルトとか、

芯から温まるのでとてもいいですよ～

そして心身ともにゆっくりとお休みしてください

今日も1日お疲れ様でした

東京都文京区加圧トレーニングスタジオ　トリムボディ

木村

街中、煌びやかですね

新宿高島屋です☆

昨日はふたご座流星群が見えるというニュースで、

夜中お家からずっと空を見上げていたのですが、

綺麗な星がいくつか、、

流れる気配なし。。

とても残念、寒いだけ。

という現象が起こっていました

見られた方いらっしゃいますか？

私は高校生の時にしし座流星群をわざわざ見に行ったことがあって、

その時の感動が頭にしっかり焼き付いていて、

また見たいなぁ～なんて思っているのですが、

都内だと、中々綺麗な星を見れることがないですね

それでも毎日、空を見上げて帰っているのですが　笑

綺麗な星空を近々見にお出かけしよう～

と思います

では、今週末もみなさんに素敵な時間が流れますよう、

お星様にお願いしておきますね

東京都文京区加圧トレーニングスタジオ　トリムボディ

木村

お祝いもかねて、

とってもいい時間を過ごせました

私はシーフード大好きなのですが、

こんなにもたくさんのシーフードに囲まれ、

本当に幸せいっぱい、感謝感謝です

この余韻で何日か幸せいっぱいです　笑

今日もみなさん笑顔いっぱいの素敵時間を過ごせていますように、、

東京都文京区加圧トレーニングスタジオ　トリムボディ

木村

私は今日も1日楽しかったです

まだ終わってないのですが。笑

最近はよりいっそう寒くなってきましたね

朝晩はもう温かいお布団が手放せなくなってきましたね

夜も快適に暖かい状態で寝れるアイテムなんかも最近増えてきましたね

でもでも、、

寒いから、眠れないから、、

と言って、電気毛布とかに頼ってしまっては良くないのですよ～

水分や体力を奪われますし、自分で体温調設が出来なくなってしまうので、

体調も崩しがちになってしまいます

そして、自分の事を守ろう守ろうと身体が頑張ります。

恒温システムはみなさんしっかり持っています

寒いと感じたら、どうにか頑張って温める力があるんです。

それを電気類に頼ってしまったら、

どうなると思いますか？

脂肪を溜めて身体に蓄積させていくのです。

閉じ込めてもう出られませんよ～

状態にしてしまうのです

なので冬場、寒い時期は中々汗もかきにくくなり、脂肪を蓄えがちになります。

自分の恒温システムのスイッチをちゃんと押してあげて、ある程度体温を保てるように、

温かいものを食事で取り入れたり、ストレッチをしてみたり、

工夫出来るととてもいいですね

中々疲れていたりすると出来ないことなのですが、

こういう小さい事からコツコツとご自分の～身体を大事にすることが大切であって、

ダイエットにもつながってきます

すこーしだけ、寒いのを我慢することも必要なんです。

脂肪を溜め込まない為にも、もともと持ってる力を発揮してあげることが　

大事です

それで風邪を引いてしまったら、元も子もないのですが、、

なので、少しずつ少しずつでいいので、

ご自分の身体と向き合ってお話してみてください。

みなさんが元気に毎日を過ごせますように

東京都文京区加圧トレーニングスタジオ　トリムボディ

木村

乾燥しっぱなしの毎日でしたので、

今日は貴重な雨の日になりましたね

この間、会員様から

とてもご立派な　「りんご」　さんが届きました

かわいい

蜜がたっぷりとっても美味しく頂きました

ありがとうございます

大切に食べさせて頂きます

では今日もあと少し良き日になりますように

東京都文京区　加圧トレーニングスタジオ　トリムボディ

木村

銀杏の木ばっちり撮れたのでｕｐしまーす

綺麗です

銀杏が見れるのも後少しになりそうですね

ではでは、今週末も素敵なお時間をお過ごしください

加圧トレーニングスタジオ　トリムボディ

木村