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走り込み不足

こんばんはニコニコ



自転車に乗って坂道を駆け上がりましたDASH!アップアップ



結果...



すぐに乳酸が溜まりましたガーン


しかも呼吸が乱れました!!


ここ最近走り込みなどをしていないので少し体力が落ちましたダウンダウン



筋力アップと走り込みが大事ですねニコニコ



キレのある身体とスタミナをつけるために走り込みが必要ですねキラキラ



がんばって走り込みます!!



ヨッシャ~っキラキラ


やったるわアップアップ


東京都文京区
加圧トレーニングスタジオ トリムボディ

高木 健太ニコニコ

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