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スタッフブログ 2013年12月アーカイブ

トリムボディ営業お知らせ

営業時間

12/30 最終受付 17:00

新年

1/4 10:00より営業 

となりますshine

 

よろしくお願い致しますsun

 

東京都文京区 加圧トレーニングスタジオ トリムボディ


おはようございます~

今年ももう残すところわずかspade

 

みなさんは今年一年どんな年でしたか??happy01

 

私はとても充実した一年でしたshine

 

あと少し毎日大切に過ごしたいと思いますcrown

 

もうお休みに入られた方が多いと思いますgood

 

一年間たっくさん頑張った身体を、

 

頑張って疲れた身体を

 

今年はたっぷりお休みしてあげれる休日期間になりそうですねfuji

 

長いお休みの方は9日間くらいお休みがあるみたいで

 

何でも出来ちゃいそうですねhappy01

 

こんな時はゆーっくり身体と脳をいつも以上にお休みさせてあげてくださいねconfident

 

では今日も素敵な1日をお過ごしくださいspa

 

東京都文京区加圧トレーニングスタジオ トリムボディ

木村cherry

 


クリスマスイヴ☆

メリークリスマスですbar

 

街はイルミネーションに音楽にshine

 

クリスマスモード一色ですねhappy02

 

今日、明日と幸せハッピーなお時間をお過ごしくださいxmas

 

xmas2.JPG

 

 

xmas.JPG

 

東京都文京区加圧トレーニングスタジオ トリムボディ

木村xmas

 


残すところ

今年もあとわずか、

 

年末、大掃除のシーズンですねhouse

 

今日掃除の賢いやり方の番組がやってましたが、

 

色んなものを使って、賢く掃除、

 

見てるだけで楽しく、勉強になりますねhappy01 笑

 

さっそく自分の家、そしてトリムに使えそうなものはあるか、笑

 

試してみたいと思いますbook

 

みなさんも年末大掃除頑張って下さいsmile

 

その際は、

 

同じ体勢ばかりしないように、

 

掃除の後は身体が凝り固まりますので、

 

ストレッチしたり、

 

肩甲骨周りを動かしたり、

 

調整しながら行ってくださいねbleah

 

では今週末も、素敵な日々をお過ごしくださいshine

 

笑顔溢れる毎日になりますように、、confident

 

東京都文京区加圧トレーニングスタジオ トリムボディ

木村basketball


雪降らなかったですね

昨日も今日も寒い冷たい雨。。

 

心もどんより。gawk

 

でも明日の三連休はまた晴れるみたいで、週末お天気よくてよかったですねsun

 

本当に今年は三連休が多かったですねnotes

 

来年のカレンダーを見たら、二月から祝日は火曜日になってますねsandclock

 

こうやって一年、少しずつ変わって行くのですねt-shirt

 

年末年始、師走はやはりバタバタ忙しくなるシーズンですねrun

 

体調には気をつけて、

 

今年も後少し!乗り切りましょう24hours

 

底冷えする今夜、、温かくしてお過ごし下さいchair

 

東京都文京区加圧トレーニングスタジオ トリムボディ

木村rain


こんばんは

今日は雪が降るとか降らないとか、

 

昼間から箱根の方ではもう雪が降ってましたねsnow

 

こちらも降りだしそうなくらい寒いですねsprinkle

 

今日、明日は足場が悪くなりそうなので、

 

お気をつけて下さいねrun

 

今日の夜も、温かくしてお休み下さいclock

 

しょうが湯など芯から温まるものを飲んだり

 

湯船にゆっくり浸かったり、バスソルトとか、

 

芯から温まるのでとてもいいですよ~confident

 

そして心身ともにゆっくりとお休みしてくださいnight

 

今日も1日お疲れ様でしたbar

 

東京都文京区加圧トレーニングスタジオ トリムボディ

木村seven


最近は

街中に綺麗なイルミネーションがいっぱいになってきましたねshine

 

街中、煌びやかですねhappy01

 

イルミ.JPG

新宿高島屋です☆

 

昨日はふたご座流星群が見えるというニュースで、

 

夜中お家からずっと空を見上げていたのですが、

 

綺麗な星がいくつか、、

 

流れる気配なし。。gemini

 

とても残念、寒いだけ。gawk

 

という現象が起こっていましたdespair

 

見られた方いらっしゃいますか?shine

 

私は高校生の時にしし座流星群をわざわざ見に行ったことがあって、

 

その時の感動が頭にしっかり焼き付いていて、

 

また見たいなぁ~なんて思っているのですが、

 

都内だと、中々綺麗な星を見れることがないですねcrying

 

それでも毎日、空を見上げて帰っているのですが 笑

 

綺麗な星空を近々見にお出かけしよう~note

 

と思いますheart02

 

では、今週末もみなさんに素敵な時間が流れますよう、

 

お星様にお願いしておきますねhappy01

 

東京都文京区加圧トレーニングスタジオ トリムボディ

木村tulip


昨日は

とてつもなく美味しいものを頂いてきましたhappy01

 

お祝いもかねて、

 

とってもいい時間を過ごせましたnight

 

私はシーフード大好きなのですが、

 

こんなにもたくさんのシーフードに囲まれ、

 

本当に幸せいっぱい、感謝感謝ですheart01

 

この余韻で何日か幸せいっぱいです 笑

 

 

シーフードプレ.JPG

 

シーフード.JPG

 

シーフード3.JPG

 

今日もみなさん笑顔いっぱいの素敵時間を過ごせていますように、、shine

 

東京都文京区加圧トレーニングスタジオ トリムボディ

木村scorpius

 


こんばんは。

今日も1日素敵な1日を過ごせましたか?

 

私は今日も1日楽しかったですhappy01

 

まだ終わってないのですが。笑

 

最近はよりいっそう寒くなってきましたねtyphoon

 

朝晩はもう温かいお布団が手放せなくなってきましたねcoldsweats01

 

夜も快適に暖かい状態で寝れるアイテムなんかも最近増えてきましたねchair

 

でもでも、、

 

寒いから、眠れないから、、

 

と言って、電気毛布とかに頼ってしまっては良くないのですよ~crying

 

水分や体力を奪われますし、自分で体温調設が出来なくなってしまうので、

 

体調も崩しがちになってしまいますhospital

 

そして、自分の事を守ろう守ろうと身体が頑張ります。

 

恒温システムはみなさんしっかり持っていますspa

 

寒いと感じたら、どうにか頑張って温める力があるんです。

 

それを電気類に頼ってしまったら、

 

どうなると思いますか?

 

脂肪を溜めて身体に蓄積させていくのです。

 

閉じ込めてもう出られませんよ~watch

 

状態にしてしまうのですsoon

 

なので冬場、寒い時期は中々汗もかきにくくなり、脂肪を蓄えがちになります。

 

自分の恒温システムのスイッチをちゃんと押してあげて、ある程度体温を保てるように、

 

温かいものを食事で取り入れたり、ストレッチをしてみたり、

 

工夫出来るととてもいいですねevent

 

中々疲れていたりすると出来ないことなのですが、

 

こういう小さい事からコツコツとご自分の~身体を大事にすることが大切であって、

 

ダイエットにもつながってきますmoon3

 

すこーしだけ、寒いのを我慢することも必要なんです。

 

脂肪を溜め込まない為にも、もともと持ってる力を発揮してあげることが 

 

大事ですwink

 

それで風邪を引いてしまったら、元も子もないのですが、、

 

なので、少しずつ少しずつでいいので、

 

ご自分の身体と向き合ってお話してみてください。

 

みなさんが元気に毎日を過ごせますようにconfident

 

東京都文京区加圧トレーニングスタジオ トリムボディ

木村diamond


こんにちは。今日は久しぶりの

雨ですねrain

 

乾燥しっぱなしの毎日でしたので、

 

今日は貴重な雨の日になりましたねaquarius

 

この間、会員様から

 

とてもご立派な 「りんご」 さんが届きましたapple

 

かわいいapple

りんご.JPG

 

蜜がたっぷりappleとっても美味しく頂きましたlovely

 

ありがとうございますhappy01

 

大切に食べさせて頂きますheart02

 

 

では今日もあと少しfoot良き日になりますようにmoon3

 

東京都文京区 加圧トレーニングスタジオ トリムボディ

木村present


おはようございます☆☆☆

今日もいい天気ですhappy01

 

銀杏の木ばっちり撮れたのでupしまーすhappy02

 

銀杏の木.JPG

綺麗ですshine

 

銀杏が見れるのも後少しになりそうですねsnow

 

ではでは、今週末も素敵なお時間をお過ごしくださいdog

 

加圧トレーニングスタジオ トリムボディ

木村heart


こんばんは~

今日もあと少しconfident

 

今日も1日お疲れ様でしたvirgo

 

紅葉の時期もそろそろ終わりに近づいていますねmaple

 

みなさんはどこかにお出かけされたでしょうかwink

 

私は行かれなかったので、

 

皇居の周りで癒されてきましたlovely

 

紅葉と言ったら、もみじ、こうよう、もみじ

 

同じ漢字ですねdog

 

それくらい

 

もみじしか見てなかったのですが、

 

銀杏の木がすごいですtv

 

とテレビで見て、

 

今年は銀杏をじっくり見てみました

 

綺麗なんですね、銀杏bleah

 

銀杏の木はまた、撮り忘れてしまいましたが 笑

 

なんだかいい感じのショットが撮れました!!!!

 

皇居紅葉.JPG

 

 

皇居2.JPG

 

lovelyどうですか?

 

なんだかいい感じ?ですよねsmile

 

まぶしいぃぃぃぃぃーーーーーーshine

 

うん、満足ですhappy01

 

紅葉も終わったら、これから冬本番ですねsnow

 

どんどん寒くなってきますねshock

 

今日も温かくしてお休み下さいnight

 

今日も1日お疲れ様でしたdelicious

 

東京都文京区加圧トレーニングスタジオ トリムボディ

木村rouge


楽しい時間でした~

この間はダンスの本番で踊ってきました~note

 

素晴らしい大好きな仲間と、素敵なお客様、みーーーーんなで

 

幸せいっぱいな時間を過ごすことが出来ましたbleah

 

自分もとても考えたり、勉強できる場であったので、

 

感謝の気持ちで溢れる日々でしたconfident

 

日々を大切に、、shine

 

周りの方にささえてもらい、

 

今の自分がありますshine

 

私と携わって下さっている皆様、ありがとうございますsign01

 

みなさんがたくさん元気でいられるようにサポートさせて頂けるよう、

 

頑張りますhappy01

 

よろしくお願いしますhappy02

 

では今日も素晴らしい時間が皆さんに降り注ぎますようにheart02

 

浦安総合.JPG

 

東京都文京区加圧トレーニングスタジオ トリムボディ

木村heart04

 

 


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