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私は最近はまっているものがたくさんあります

みなさんははまっているものは何かありますか？

趣味とか、何か好きなこと見つけることって楽しくて、

生活に新しいスパイスが加わってウキウキしますね

もしも今何もなかったら、ご自分とすこーし向き合ってみて

「自分って何が好きだったかなぁ、、」とか

好きなものを見つけて、

そのお好きな事に、色を加えてみたり、

新たにプラスで挑戦してみたり、、

自分と向き合う時間はとても大事

トレーニングも同じです。

同じことの繰り返しから更にステップアップ！！

身体が覚えて、新しいことに挑戦出来るんですね

やめてしまえばそこで終わりにもなります

何事も日々練習、学び、実践、継続

大事な事ですね

そして大切な休息を時間を取り、食事を取り、

お好きなこと適度に行い、

メリハリのある毎日を過ごせたらそんな贅沢なことないですね

中々何かがかけてしまったり、疲れっぱなしな毎日を送りがちになってしまいますが、

何か新しいスパイスを、頑張っているご自分に

気分も変わって、スッキリするかもしれません

もしも最近疲れてるな、と感じることがあったなら

自分の好きなことって何だったかな、、

から始めてみてはいかがでしょうか？

新しい自分に出会えるかもしれません

では今日も1日お疲れ様でした

ゆっくり素敵な夜を、、

東京都文京区加圧トレーニングスタジオ　トリムボディ

木村