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こんにちは


ボーッとして、下りエスカレーターで上ろうとしてしまった
高木です


最近ふと思った事があります。



昔はお菓子がおいしいし、食べまくりたいと思っていましたが今はそこまで思いません。



夕飯前にも間食していたし、それもポテトチップス1袋とか...



コンソメパンチにはまった時期もありました。



はたまたピザポテトにはまった時期もありました。


僕ははまるとそればかり食べてしまう癖があります。



でも今はキレのある身体作りが頭のなかにあるのでポテトチップスが無償に食べたくなるとか、そういう事がなくなりました。



ご飯の前に間食はよくないし、バランスよく何でも食べないとよくないことも分かっています。



｢夕飯前にお菓子は食べるな｣



｢何でもバクバク食べろ｣



と言われていた方。


僕以外にもたくさんいると思います。



小さい時はお菓子がおいしくておいしくてたまらないですよね



でもお菓子ばかりでちゃんとご飯が食べられなくなって、栄養不足なんてよくないです。




ましてや成長期の方は栄養が大事です。



１番育つ時期にしっかり栄養を。



親にうるさく言われたこと。


あまりきつく言いたくないけど子供の将来を考えてのことなんだって...



身体の事を考えてると。



今は分かる気がします


文京区加圧トレーニング
トリムボディ

高木 健太