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スタッフブログ
ブルース・リー
こんばんは
雑誌を読みました。
ブルース・リーさんについて書いてありました。
トレーニング内容なんですが、片手の親指と人差し指だけで片腕プッシュアップを行い、通常のプッシュアップを親指だけで行った。
という事です。
しかも片腕での懸垂を連続50回行った。
という事です。
レッ、レベルが違いすぎます
内容深すぎです
まずは片腕でのプッシュアップ、なぜか左だけしか出来ませんが
まず右でも出来るようにして、そのあと徐々に指4本3本...て感じでためしてみたいと思います
ちょっとマネしてみます
東京都文京区
加圧トレーニングスタジオ トリムボディ
雑誌を読みました。
ブルース・リーさんについて書いてありました。
トレーニング内容なんですが、片手の親指と人差し指だけで片腕プッシュアップを行い、通常のプッシュアップを親指だけで行った。
という事です。
しかも片腕での懸垂を連続50回行った。
という事です。
レッ、レベルが違いすぎます
内容深すぎです
まずは片腕でのプッシュアップ、なぜか左だけしか出来ませんが
まず右でも出来るようにして、そのあと徐々に指4本3本...て感じでためしてみたいと思います
ちょっとマネしてみます
東京都文京区
加圧トレーニングスタジオ トリムボディ