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こんばんわ～

この間、ついに出来始めたブロッコリー

今日みたら、成長してました

かわいい

寒さにも負けず頑張ってくれてます

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　エム

こんにちわ～

今日も寒いですね思わずウェアー、長袖にしてしまいました

いつも電車に乗っている間は本を読むようにしています

今読んでいるのは、コチラ↓

東野圭吾さんの小説です

作家生活２５周年を記念して

第１弾　麒麟の翼　　　第２弾　真夏の方程式　　　　第３弾　マスカレードホテル

東野圭吾さんの小説が大好きで、新刊が出ると買ってます

麒麟の翼は、映画化されるようなので、、楽しみです

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　エム

こんばんわ～

今日も寒いですね。。

コレは↑この間松本城に行ったときの１枚です

紅葉がきれいだったので、思わずとってしまいました

なんだか縮小すると、木が燃えてるみたいですね

温泉に癒され、景色に癒された１日でした

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　エム

ベランダで育ててましたブロッコリー。

葉が大きくなってから成長が止まり、

気温も下がってきたのでこのままできないのかな～と思ってました。。

しかしこの間栽培好き？な会員さんから、

この時期からでもできるみたいですよ、と聞き

教えてもらったサイトなどを見ていたら確かに冬でも収穫ができるようでした。

なるほどね～と思いブロッコリーのてっぺんをのぞいてみたら...

できてるーーー！！！

タイミング良すぎ！！！！！

いや～テンション上がりましたね。

この実や花が咲く瞬間はいつでも感動です。

金子

こんにちわ～♪

本格的に寒くなってきましたね

体調崩さない様に、気をつけないとですね。。

さて、この間お休みの日に行ってきました

ドライブがてら、向かった先は

松本城です

白鳥が２羽泳いでいたので、撮ってみたのですが、、よくわからないですね

手前の白っぽいのが、白鳥です

この後、温泉に行き癒されました

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　エム

本日の金トレは下半身中心メニューです！

写真はバックランジをやってるとこです。

バックランジとは立った姿勢から片足を後ろに引いてしゃがむ→戻るの繰り返し動作なんですが、

重さ７０キロを２セットやっただけで足がパンパンになってます！

そのあと続けてスクワットもやったので半端ない疲労が...。

もっと重さも上げて、ライオンくらい颯爽と走れる脚力を身に付けたいですね（＾＾）

今？

今はまあカバには勝ってると思いますよ♪

カバ「いや、自分時速４０キロで走れますよ。」

！？

カバはえええええええ！！！！！！

金子

ウエイトトレーニングと並行して技術練習も欠かせません！

基礎中の基礎ですがやはりキャッチボールが野球の基本なんです。

明日に向かって投げ込め！！！

動画からなんで画質良くないです（＾＾;）

金子

こんにちわ～

今日も暖かいですね

会員様から、お土産頂きました

ありがとうございます

スタッフ一同美味しく、頂いております　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　エム

こんばんわ～

最近めっきり寒くなってきましたね

そんな寒い時期にかかせないものがコレ↓

これブルーベリーティーに、すりおろしたしょうがを入れてます

体が温まってホッコリした気分にさせてくれます

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　エム

トレーニング指導中によく、

「野球はどこのファンですか？」

と聞かれることがあるのですが

特にここ！と応援しているチームはありません。

それでも試合観戦も好きですし好きな選手は応援しています。

週末から始まる日本シリーズも盛り上がるといいですね～

それに加えてたまに、

「一番好きな動物は何ですか？」

と聞かれることもあるのですが

これも答えに悩みます。。

人情味溢れるゴリラも好きですし、

前から見たキリンも好きです。

寄り添いあうカバもたまりませんね。

やっぱり一番なんて決められませんっ。

野球がオフシーズンの時は動物園に行きましょう。

金子

こんにちわ～

だんだんと寒くなってきましたね。。

冬が苦手なので、毎年この季節になると暖かい所へ逃亡したい気持ちになります

寒くなると同時に乾燥も気になりますよね。

なので、コレを↓

加湿器です

いつでも使える状態に、スタンバイしてもらってます　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　エム

こんばんは

このあいだ後楽園の打撃王というバッティングセンターに行きました


というのは金子くんがブログに載せていたと思います

金子くんはこのあいだ試合でホームランを打っただけあって雰囲気がありますね

画面に映し出されたのは巨人の東野投手





球速は140キロにセットしました。





金子くんはバンバン打ち返せていました





バンバン打ち返す金子くんとは違い自分はバンバン空振りしました




3球ぐらいしか当たらず。



それも｢結構伸びてくるんで上から叩けば当たりますよ｣というアドバイスをもらってほとんどボールを見ずにカンで当てました



ボールはホントに見づらかったんです



僕は本職はピッチャーなのでバッティングはおいときましょう





バッティングの後にストラックアウトをやりました




そこではほぼ宣言通りに当てていき、9枚のパネルのうち、7枚抜きました

7枚以上当てたらフロントに来て下さいと貼紙があったので
フロント行ったのですが、 ｢9枚当てないとダメなんです｣ と言われました

えっ


なんで




と思いましたがとくに言い返さずストラックアウトの場所に戻ってもう一度貼紙みてみたら...








こんな感じです。。





｢これってこうなんじゃないですか｣




と金子くんが言い、見てみたら。

なんとシールが被せてあったのがはがれていたのでした



以前は7枚以上というルールだったということか。。




でも...。




これってありなのかぁっ






文京区加圧トレーニング トリムボディ

高木 健太

先日久しぶりに東京ドームのバッティングセンターに行ってきました。

高木さんと２人で打ちっぱなし投げっぱなしです。

高木さんは空振りしまくりで、

「ボール見えねぇ！！」

と、ちょっと言い訳してましたが

本職のストラックアウトの方では流石のピッチングで７枚くらい抜いていました♪

ちなみにこの時遊んでるのは僕ら２人だけで貸切状態だったんですが、

なんと今月中でここは閉店するみたいです。。

ちょうどいいタイミングで行ったな～という感じですがなくなっちゃうのは切ないですね。

進化したバッティングセンターにリニューアルとかならいいけど何ができるんですかね？

金子

こんばんわ～

日中と夜の気温差が、ありますね

体調崩さないように気をつけてくださいね。。

さて、昨日はコレ↓を飲み

走りました

１２時間耐久リレーは、終わってしまいましたが、、また集まって走りに行きたいですね

開催はまだ今の所、未定ですが、、詳細わかったらブログに書かせて頂きます 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　エム 

こんにちわ～♪

もう１１月ですね今年も残す所、あと２ヶ月！！

やり残した事のない様に、１日１日を大切に過ごしていこうと思います

今日は空がキレイでした

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　エム