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久しぶりに

こんばんはニコニコ




トレーニングをしました!!




今日は腹筋系に力をいれましたチョキ






いやぁ大分効きましたよにひひ




明日身体にどういう反応がでるか楽しみです音符





とりあえずしばらく継続して腹筋を追い込んでいきたいと思います!!





まずは3週間続けてみますグッド!キラキラ





必ず変化起こしてみせます音符音符音符





楽しみですなぁ雷





スクワットも両脚で出来たら片脚で。





腕立て伏せも両腕で出来たら片腕で。





懸垂も両腕で出来たら片腕で。






上2つは出来ますが、懸垂片腕はまだ出来ません。。





段階をふんで出来るようにしたいと思いますグッド!キラキラ





東京文京区
加圧トレーニングスタジオ トリムボディ

高木 健太得意げ

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