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こんばんは




雨と風がハンパないです




帰り道。





後ろから風がくるので傘を風がくる方向にさせば、進めると思い、後ろにむけました。





進むには進みましたが、傘が一瞬で壊れました





｢オフッ｣





今日はベンチプレスとチェストフライでトレーニングしました。




腹筋も軽くやりました。





エアロバイクを20分こぎました。ようやく有酸素が出来ました





やはり気持ち良いですね





トレーニング前からなぜか目がまわりました





一体なんだろう





汗でミネラルが出たからかなぁ。





トレーニング前から蒸し暑くて汗をかなりかいていましたから、そのせいもあるでしょう





高木病ではないと思います






まぁ、なにはともあれトレーニングもしっかり出来たし、よしとしましょう





皆さんに負けないように僕もがんばります





では明日もよろしくお願いします






東京都文京区
加圧トレーニングスタジオ トリムボディ
　　　　　　　　高木　健太