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加圧キャンペーン

(サイト管理者) 2012年5月13日 15:22 | 個別ページ

気合弁当

こんばんは




今日の古見さんのお弁当の名前は...






スーパー高タンパク卵かけ弁当 だそうです






見た感じかなり迫力ありました







確かに高タンパク
















ですが...





｢古見さんっ野菜が足りなくないですか｣




と聞いたら、






｢高木さんっそれはこれで補います｣






と。













あっ そういう事なんですね これで補なっていたんですね






ですが、このとき野菜ジュース飲んだ形跡なし






仕方ないなぁ。





コッサンの後継いで僕がトリム菜園やるかな






いやぁ、自分育てるのは苦手ですね

コーヒーの木と
バンブー


カビ生やしちゃいましたからね（泣）




人には向き不向きがありますから





僕は得意分野でカバーします





って僕の得意分野ってなんだっけ





やべぇ





これと言って輝くものがない






明日から自分の１番星をみつけます





東京文京区
加圧トレーニングスタジオ トリムボディ

高木 健太

(サイト管理者) 2012年5月12日 15:24 | 個別ページ

目覚め

(サイト管理者) 2012年5月10日 15:19 | 個別ページ

身体のかたさ

こんばんは




身体のかたさと
頭のかたさは



密接に関係しているみたいです。





僕は身体が柔らかい方ではないです。





頭もかたい方かもしれません





関係あるかは分かりませんが、数学なんかの文章問題はかなり苦手です。






中学のときに問題が解けずイライラが最高潮に達し、プリントを歯で切り裂いた事もあります（笑）






でも、最近考え方が柔らかくなってきたせいか、






最近久々にストレッチを本格的にし始めたのに、





そんなに身体がかたくなっていないです





みなさんと比べるとかたいかもしれませんが、僕のなかではちょっと違うんです 僕のなかではの話ですよ






ストレッチをやってやるぅっ って気合いを入れすぎるとダメですね。






やはり｢ダラーン｣って感じが大事です。






何でもそうですが、





オンとオフって大事ですね





オフのときは｢ダラーン｣ が大事ですね






東京文京区
加圧トレーニングスタジオ トリムボディ

高木 健太

(サイト管理者) 2012年5月 9日 15:15 | 個別ページ

ちょっとした違い

こんばんは



普段何気なく飲んでいるコーヒーや紅茶。






コーヒーは100グラムあたり4キロカロリー、紅茶は1キロカロリーと、それ自体のカロリーはそんなに高くありません。






むしろ低いですよね






ただし、そこにクリームや砂糖などが加わると1杯のカロリーがかなり増えます。







コーヒー1杯約6キロカロリーで






ミルク入りだと
26キロカロリー。





ミルク＆砂糖入りだと
なんと38キロカロリーもあります。






なにも入れない方がいい良いですね






一日2、3杯飲む人になると100キロカロリーになってしまう人もいるかもしれません





ウォーキング20、30分に匹敵しちゃいます。





もったいないですね。





少しの違いが大違いになります





東京文京区
加圧トレーニングスタジオ
トリムボディ

高木 健太

(サイト管理者) 2012年5月 8日 15:12 | 個別ページ

低負荷・高回数

(サイト管理者) 2012年5月 6日 20:14 | 個別ページ

腹筋バキバキ

(サイト管理者) 2012年5月 6日 20:05 | 個別ページ

なぜか

こんばんは




このあいだドトールにいたら隣にいたお客様が
（多分友達同士）

食べ終わって席を立ったときに椅子の上に財布が置き忘れているのを発見したので




｢すいません。お財布忘れてますよ｣





とお声かけしたら。






｢あら、ありがとうちょっと待って｣と...







そしたらレジで
｢あの学生さんにホットドック持っていってあげて｣



と...





その後、その方が
｢これぐらいしか出来ないけど...ホットドック食べて｣と





ホットドックをごちそうしてくれました





僕はお腹がすいてきたのでそろそろホットドックでも食べようかなって思ってたところなので






相当ありがたかったです





とくに何かしたわけでもないですが、なんか嬉しかったです





でも財布なくさなくて良かったです





文京区本郷三丁目
加圧トレーニングスタジオ トリムボディ

高木 健太

(サイト管理者) 2012年5月 6日 15:09 | 個別ページ

ストレッチ継続

こんばんは



ストレッチ今日も継続中




寝そうになりましたががんばりました。




3日坊主にならないように最低4日は続けます。






4日続けたらそこからさらに3日坊主にならないように続けます






そうすると1週間続けられますね







今日一日だけがんばろう





って思えば続けられる気がします






長く続けよう




ではなくてまずは今日一日が大事です





小さな積み重ねが大切ですね





東京文京区
加圧トレーニングスタジオ トリムボディ

高木 健太

(サイト管理者) 2012年5月 5日 20:13 | 個別ページ

たまには

こんばんは



今日はトリムの営業終了後に近くのお店でミーティングをしました






みんなで語りあいましたがそんななかで...






この男...












茶目っ気たっぷり大王
古見さんはこんな感じでした






て、ずっとこんな感じだったわけではありませんよ




古見さん話し合いのときはいつになく真剣な顔で話していました





いつもふぬけて...




は、いませんね（笑）







良い話し合いが出来ました





加圧トレーニングスタジオ トリムボディ

高木 健太

(サイト管理者) 2012年5月 4日 15:40 | 個別ページ

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