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　　こんばんは

　　なんでもコツってありますよね。

　　コツだよコツ

　　とか、よく聞きますよね

　　野球でもよくいう人多いんです。

　　「どうやったらこうなれる」

　　とか質問するんですよ。

　　そうすると...

　　かえってくる答えは

　　「コツだよコツ」

　　「適当だよ適当」とか

　　何なんだよそれ

　　って思いますよね。。

　　最近なんとなく分かってきたんです

　　きっとコツとは感じる力。

　　そしてイメージ力。

　　　同じように練習するのでもただこなすだけと、

　　　考えながら、

　　　より効率よく投げるには、よりスイングを速くするには。

　　　って。

　　　全力で投げてれば筋力がつくから、とか

　　　全力で振れば速くスイング出来るようになるから、とか

　　　僕もそんな感じだったんですが。

　　　今は違います。

　　　動きが速くならないには理由がある、頑張っても力むだけで

　　　顔の踏ん張りほど力が出ていない。

　　　これじゃダメなんです。

　　　人によって感覚は違うと思いますが、

　　　僕は今ボールを投げるとき、腕をロープだと思って振るようにしています。

　　　無駄に力をいれるという事はロープのどこかをつかんで動きを悪くしているのと一緒です。

　　　端っこだけしっかりつかんでおけばかなりのスピードでロープを振ることが可能だと思います。

　　　この端っこは肩ではなくて脚です。

　　　今はこんな感じの意識でやっています。

　　　また今度続きを書きます

　　　　　　　　　　　　　高木　健太

　　　東京文京区　　　加圧トレーニングスタジオ　　　　トリムボディ